חיטובים מועדון
חיטובים מועדון
לוח שיעורים מועדון "חיטובים" לנשים
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי |
---|---|---|---|---|---|
7:00-7:55 ריקוד* מיכל (סטודיו קטן) |
7:30-08:25עיצוב** אודליה |
7:00-7:55 ריקוד* מיכל |
7:00-8:25 פילאטיס**/*** אורית |
7:30-08:25מניעת אוסטיאופורוזיס* אודליה |
7:00-7:55עיצוב הגוף אורית** |
7:00-8:00 פילאטיס** הילה (סטודיו גדול ) |
08:30-09:25עיצוב ותנועה** אודליה |
8:00-8:55 עיצוב** צביה ( סטודיו קטן ) |
08:00-08:55עיצוב הגוף*** אורית |
08:30-09:25מניעת אוסטיאופורוזיס* אודליה |
8:00-8:55 |
8:00-8:55 עיצוב** הילה ( סטודיו קטן ) |
09:00-09:55 פילאטיס* אירנה |
10:00 - 10:55פלדנקרייז*אפרת |
9:00-9:55 זומבה* אלה |
||
18:30-19:25 פילאטיס ומתיחות** לאה |
18:15-19:10 פילאטיס** לאה |
18:00-19:25 יוגה* טלי |
18:00-18:55 פילאטיס** טל |
18:00-18:55 עיצוב בונה עצם*** הילה |
|
19:30-20:25 עיצוב** לאה |
19:30-20:25 אירובי ועיצוב*** עדינה |
19:30-20:25 זומבה* אלה |
19:00-19:55עיצוב** טל |
19:00-19:55 פילאטיס** הילה |
לא תותר כניסת מאחרות מעל 10 דק' מתחילת השיעור.
3. משך שיעור 55 דק'.
4. יש להופיע לשיעור בבגדי ספורט ונעלי ספורט.
5. קיום השיעור מותנה במינימום 3 משתתפות.
* מתאים לכל גיל ולכל רמה ** מתון-בינוני *** בינוני-מתקדם